在中华文化悠久的历史长河中,成语作为传承智慧、表达情感的重要载体，承载着丰富的历史底蕴和文化内涵，这些词语不仅生动形象地描绘了各种情境与情感，还蕴含着深刻的人生哲理，以下是一些具有“四字”构成且表达悲伤心情的成语，它们或哀婉动听，或深沉凝重，共同构成了中国文化的独特韵味。
五味杂陈（wǔ wèi jiāo rèn）
此成语源自《礼记·曲礼上》：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”意为人生如四季变化，各种味道交织在一起，比喻人生经历复杂多变，当面对人生的种种无奈与挫折时，这种复杂的心情便如同五味杂陈，难以言表。
百感交集（bǎi gǎn jiāo jí）
此成语出自《晋书·谢安传》：“安尝谓僚属曰：‘百感交并而心绪纷错如此，何以为国哉？’”意指多种感情交织在一起，形容人对某种情况的感受复杂难言，在面对亲人离别、友情破裂等重大事件时，人们往往会感到百感交集，难以平复内心的情感波动。
痛不欲生（tòng bù yù shēng）
此成语源于《战国策·齐策二》：“今太子闻父死，不能死，伤其孝情也，今太子闻母死，能不死，以义为主，故痛不欲生也。”意为极度悲痛至极点，甚至不愿活命，当一个人遭受巨大的痛苦打击时，往往会因为心灵上的撕裂感而痛不欲生，这不仅是生理上的疼痛，更是心理上的煎熬。
悲恸欲绝（bēi tòng yù jué）
此成语源于《三国志·蜀书·诸葛亮传》：“诸葛孔明临终前曾泣数行下，叹曰：‘吾受先帝厚恩，誓以忠勇报之。’”意为极度悲哀到极点，连声都不愿意发出，当一个人因失去亲人或挚爱而陷入无尽的悲痛之中时，“悲恸欲绝”正是对其心境的真实写照。
风雨飘摇（fēng yǔ piāo yáo）
此成语源自《史记·淮阴侯列传》：“汉王曰：‘沛公至，则储副将佐皆置酒而食诸将，则储风雨飘摇，不可保也。’”意为局势动荡不安，如同风吹雨打一般不稳定，当个人或国家处于危难时刻时，外界的风雨飘摇往往加剧内心的痛苦和无助感。
万马奔腾（wàn mǎ bèn téng）
此成语源自《北史·梁本纪》：“魏太祖高皇帝驾崩后，朝野上下万马奔腾，无不悲愤。”意为人群情绪激动，像千万匹马一样齐头并进，当社会动荡、人心惶惶时，人们的反应往往表现为万马奔腾般的激情和愤怒，这是对于现实困境的一种强烈抗议。
所列举的“四字伤心”的成语，虽然形式简洁，却能够准确捕捉和描述人们在不同生活阶段和境遇下的复杂情感体验，无论是面对亲友的离别、事业的失败还是自然界的灾难，这些成语都以其特有的力量，触动着我们的心弦，提醒我们要珍视亲情友情，勇敢面对生活的挑战，同时也让我们更加珍惜眼前的美好时光。